Cómo aumentar nuestras defensas en otoño

Ha llegado otoño, y con él la época del año en que nuestro sistema inmunitario se ve más resentido. Aumentar las defensas a base de vitaminas y minerales es básico para reforzar nuestras defensas y así combatir gripes y resfriados. La dieta, una vez más, es básica para prevenir enfermedades infecciosas este momento del año. … Leer más

Alimentación saludable en verano

El verano es la época perfecta para ayudar a nuestro cuerpo y mente a desconectar de la rutina, sin olvidar los buenos hábitos alimenticios que hemos adquirido durante estos últimos meses en los que nos hemos tenido que adaptar a esta nueva situación, también es un buen momento, al tener más tiempo libre, para practicar … Leer más

¿Es fácil adelgazar en verano?

Se acaba el frío, los potajes y las mantas, en invierno las bajas temperaturas hacen que nuestro cuerpo nos pida alimentos calientes y comidas más calóricas, en verano es diferente, la temperatura sube y nuestro cuerpo nos pide alimentos crudos, frescos y más refrescantes, pero los días se alargan, el calor nos incita a salir … Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies