Cómo aumentar nuestras defensas en otoño

Ha llegado otoño, y con él la época del año en que nuestro sistema inmunitario se ve más resentido. Aumentar las defensas a base de vitaminas y minerales es básico para reforzar nuestras defensas y así combatir gripes y resfriados. La dieta, una vez más, es básica para prevenir enfermedades infecciosas este momento del año. … Leer más

Septiembre, vuelta a los retos saludables

Septiembre es el mes de los retos. ¿Te has planteado nuevas metas? Este es un mes para emprender: volvemos con las pilas cargadas de las vacaciones y también con nuevas ideas para cuidarnos y lograr nuevos objetivos. En Dieta Activa te damos cinco consejos para que afrontes la vuelta con más energía que nunca. Septiembre … Leer más

Alimentación saludable en verano

El verano es la época perfecta para ayudar a nuestro cuerpo y mente a desconectar de la rutina, sin olvidar los buenos hábitos alimenticios que hemos adquirido durante estos últimos meses en los que nos hemos tenido que adaptar a esta nueva situación, también es un buen momento, al tener más tiempo libre, para practicar … Leer más