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Los complementos dietéticos y sus efectos positivos

Los complementos dietéticos son una fuente concentrada de nutrientes que tienen un efecto nutricional y fisiológico en el cuerpo humano, están disponibles en forma de cápsulas, en polvo, extractos o líquidos y suelen contener vitaminas, minerales, fibra, aminoácidos, hierbas o plantas. Como la propia palabra indica, un complemento es un plus a las pautas nutricionales … Leer más

¡Que peligro, llega la Navidad!

En estos días señalados es complicado evitar las ricas comidas en los días festivos, cada reunión se convierte en una celebración gastronómica. Las comidas navideñas generan pánico entre quienes se cuidan. Si nos ceñimos a las festividades, durante los quince días que duran las fiestas, en realidad solo cuatro o cinco son los que nos … Leer más

La grasa abdominal

¿Por qué se acumula en el abdomen? Un aumento de la grasa en el vientre suele indicar muchas veces que el estilo de vida quizás no es el más adecuado, la falta de una dieta variada, el sedentarismo e incluso la misma edad son factores que influencian que se nos acumule grasa en la zona … Leer más

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