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¡Que peligro, llega la Navidad!

En estos días señalados es complicado evitar las ricas comidas en los días festivos, cada reunión se convierte en una celebración gastronómica. Las comidas navideñas generan pánico entre quienes se cuidan. Si nos ceñimos a las festividades, durante los quince días que duran las fiestas, en realidad solo cuatro o cinco son los que nos … Leer más

La grasa abdominal

¿Por qué se acumula en el abdomen? Un aumento de la grasa en el vientre suele indicar muchas veces que el estilo de vida quizás no es el más adecuado, la falta de una dieta variada, el sedentarismo e incluso la misma edad son factores que influencian que se nos acumule grasa en la zona … Leer más

Dieta en Otoño

Dieta otoño

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan y las horas de luz solar son cada vez más escasas. Las condiciones climáticas tienen un efecto negativo sobre nuestro cuerpo. Estudios realizados revelan que el 90% de los adultos experimentan cambios sutiles en el estado de ánimo, energía y sueño cuando cambia la estación. Síntomas más … Leer más

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