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La grasa abdominal

¿Por qué se acumula en el abdomen? Un aumento de la grasa en el vientre suele indicar muchas veces que el estilo de vida quizás no es el más adecuado, la falta de una dieta variada, el sedentarismo e incluso la misma edad son factores que influencian que se nos acumule grasa en la zona … Leer más

Dieta en Otoño

Dieta otoño

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan y las horas de luz solar son cada vez más escasas. Las condiciones climáticas tienen un efecto negativo sobre nuestro cuerpo. Estudios realizados revelan que el 90% de los adultos experimentan cambios sutiles en el estado de ánimo, energía y sueño cuando cambia la estación. Síntomas más … Leer más

Una buena alimentación en verano.

Dieta Activa Verano

Con la llegada del verano solemos tener menos apetito, pero también es más fácil adquirir hábitos que pueden no ser tan saludables. Los días se alargan y pasamos más tiempo fuera de casa, salimos más con amigos, cenamos más tarde y seguir una rutina saludable es más complicado. Es más fácil desequilibrar nuestra dieta pero … Leer más

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